Еще одна, долгожданная статья от моей подруги — Юлии Павловны Масленниковой. Для меня долгожданная — точно! Зачастую при первом знакомстве забываю имена людей. Юлия — не только — счастливая женщина, жена, любящая сестра и подруга, но и профессиональный психолог. И я это утверждаю не только на основе личного опыта общения с ней, но и по отзывам ее родных, близких, друзей и тех, кто хоть раз обращался к ней за психологической помощью!
Иногда всем нам бывает трудно не только узнать человека, которого мы видели всего один или два раза, но и вспомнить, как его зовут.
Каждому хочется запоминать имена людей, с которыми он встречается.
Когда вас впервые представляют кому-нибудь во время собеседования, деловой встречи или коктейля, первое, что вы слышите, это ИМЯ.
В момент знакомства внимание обычно обращено не на имя, а на внешность человека (мимику, фигуру, одежду и т. д.). Поэтому мы, услышав имя собеседника, тут же можем его забыть, а переспрашивать неудобно. Далее может возникнуть ситуация не из приятных, когда к вам обращаются по имени-отчеству, а мы не можем ответить тем же. У нашего собеседника создается впечатление, что к нему относятся неуважительно.
Чтобы по возможности избежать неприятных ситуаций и чувствовать себя хорошо, а также, чтобы быть успешными в личных и деловых отношениях — можно использовать простые техники и приемы запоминания.
Техники запоминания.
1. «Внимание: знакомство!»
При первой встрече с кем-нибудь, вглядитесь получше в его лицо и определите черту, больше всего бросившуюся вам в глаза. Это и есть та доминирующая черта, которую вы приметите в следующий раз, когда увидите это лицо.
2. «Я твое повторяю имя…»
Произнести имя после представления. «Очень приятно, Александр».
Вслушайтесь в звучание его имени и проанализируйте его. Найдите в нем смысловую подсказку – конкретный образ, который мог бы быть использован в ассоциациях.
Придумайте ассоциацию, которая связала бы лицо с именем так, чтобы образ, подсказанный именем, пространственно совместился в вашем воображении с доминирующей чертой. Придумайте историю или картинку, удачно связывающую оба образа воедино. Представляйте себе эту объединенную картину не менее 15 секунд. Это самое важное для запоминания.
3. «Имя, как заклинание».
Упомянуть имя за время разговора, не менее 3-х раз.
Хороший способ запечатлеть имя в памяти — начать повторять его. Произнесите имя вслух несколько раз и произнесите про себя, когда отойдете от этого человека. Желательно записать имя в записную книжку или смартфон.
4. «Игра в ассоциации».
Желательно придать имени и фамилии смысловое значение.
Например, Воронин Константин — «посадите» человека на ворона, несущего в клюве кость; Иван Столяров — «посадите» мужчину на верстак в форме буквы «И».
Необходимо мысленно соединить доминирующую черту внешности представленного человека с его именем. Если фамилия нового человека Зеленев, тогда вы можете представить его себе с зеленым носом, если нос является примечательной чертой его лица. Точно так же можно представить себе госпожу Розанову с большим букетом роз на голове, если прическа больше всего выделяется на голове.
5. «Пишем в уме».
Написание имени. Подумайте над тем, как пишется имя человека – представьте себе это визуально. Сколько в этом имени букв? Какая буква первая? Ответы на эти вопросы еще прочнее закрепят образ имени человека в вашем визуальном восприятии.
6. «Повторение — мать учения».
Повторить в течение ближайшего часа. Наша память забывает до 60 % информации в первый час.
Таким образом, чтобы при следующей встрече с человеком при виде его лица вспомнить его имя или фамилию, вам необходимо:
• воспроизвести имя про себя или вслух как можно точнее;
• связать с образом человека;
• придать имени или фамилии смысловое значение.
Правила:
• Не пытайтесь использовать этот метод на обычной вечеринке с целью запомнить каждого, с кем встретитесь, потому что трудно одновременно вести разговор и создавать ассоциации.
• Запоминайте имена только тех людей, с которыми вы, возможно, встретитесь еще раз.
• Если вы не разобрали имя человека с первого раза, не стесняйтесь попросить его представиться еще раз. Подобная просьба говорит об интересе к этому человеку с вашей стороны.
• Чтобы освежить свою память, вспоминайте имена людей, с которыми познакомились, рисуйте их мысленные образы.
Чтобы не попасть впросак:
• Продолжайте вести беседу, быть может, в ходе разговора вы получите подсказку, с помощью которой вы сможете установить личность собеседника.
• Попытайтесь вспомнить, где вы в последний раз с ним встречались.
• Переберите в уме алфавит, чтобы проверить, не всплывет ли искомое имя. Может, оно начинается на букву А, Г, М и т. д.
• Вступая в разговор, представьтесь человеку сами. Этот прием поможет избежать неловкой ситуации. К тому же, иногда люди сами не помнят наши имена и вы облегчите задачу и себе, и собеседнику.
Если, несмотря на все усилия, вам не удается запоминать имена многих людей, спросите себя, нужны ли они вам на самом деле. Ведь мы запоминаем и хотим запомнить то, что нам важно и ценно.
И помните, что вы-не робот, а человек. Мы не можем помнить все и всех.
Юлия Масленникова, психолог-консультант, член психотерапевтической лиги
Рекомендую Юлию как психолога! Результат потрясает!
