Мне в коем-то веке нужен ваш совет! Подскажите, как бороться с хроническим недосыпом или как высыпаться за 3 часа. Больше времени нет(
Варианты — «отоспишься на пенсии» или «отоспимся в гробах» — не предлагать)) Я про них знаю, но до воплощения в реальность, слава богу, — далеко))
Просыпаюсь в 7 утра. Иду на работу. В 18 ухожу с работы и еду домой, чтобы поработать =) Нет, я ни в коем случае не жалуюсь — скорее, хвалюсь, потому что я люблю как свою основную работу, так и фриланс. Отказываться ни от того, ни от другого не собираюсь. Только вот как найти время для сна? Что делать, чтобы высыпаться за короткий промежуток времени? Посоветуйте действенные способы, пожалуйста!
p.s. И-да.. кофе мне не помогает — ни вареный, ни растворимый!