Предыстория
Подробно о том, как я грохнулась и что потом делала я написала здесь (ссылка).
Вкратце — шла, упала, нога подвернулась. В травмпункт поехала только спустя два с лишним часа, когда нога начала распухать и темнеть.
Сей дневник я решила вести для тех, кто, как и я, пугается статей в интернете. Я не знаю пока, через сколько я полноценно встану на ногу, но мне кажется, что все не так страшно. В сети рассказывают про два месяца гипса и два месяца реабилитации… Про минимум 30 дней ходьбы на костылях (одно слово повергает в ужас, да?). В общем, друзья, спустя неделю, могу сказать, что жить можно. Человек приспосабливается ко всему 😉
День 1 (4 марта)
После того, как я упала, не только сама дошла до дома, но и помыла полы, голову, вставая на больную ногу!. Сама (хоть и на такси) доехала до травмпункта. На больную ногу наступала (я этим не горжусь. Лучше бы я вызвала скорую прямо на месте падения, ей богу! Возможно, обошлась бы обычной трещиной… но это не точно).
Врач сказал, что у меня трещина или строение кости ненормальное. Но гипс наложил. На ногу разрешил «приступать», что я и делала.
С гипсом, конечно, жутко неудобно было поначалу. Однако проблем со сном у меня не возникало. Клала ногу в двух положениях и преспокойно спала… но это длилось недолго — читай дальше.
День 2 (5 марта)
Завела будильник на 8, чтобы ехать в травмпункт открывать больничный. Спускалась с 3 этажа уже не так резво, как вчера, когда я впервые поехала в травмпункт. Сегодня по перилам стекала, можно сказать)
Хочу отметить пандус в травмпункте. Очень крутой((( Спускаться и подниматься по нему — жутковато. Хоть бы перила что ли приделали((( Я не представляю, как я 13-го туда на костылях взберусь. Но выхода нет.
Врач, посмотрев снимок, сказала, что у меня перелом. На ногу вставать запретила. С вечера вторника хожу по квартире на костылях. Чуть не грохнулась раза три. Неудобно. В душе не представляю, как я на них буду ходить. Но надо пытаться. Лучше сразу научиться, приспособиться, чтобы, вставая ночью, не надвернуться ненароком. Однако до холодильника я продолжала ходить, приступая на больную ногу.
Ходила по квартире полчаса, привыкая к новому транспортному средству. Ревела. Но другого выхода нет. Валяться на диване весь «гипсовый» период я не хочу.
Кстати… носите одежду с карманами. Так вам не придется думать, где носить телефон и другие вещи из комнаты в комнату)
4 дня я ходила в платье с двумя карманами. Телефон носить — это еще полбеды. Задача — не разбить, т.к. он постоянно при ходьбе стучит по костылю (а костыли у меня металлические). Боюсь разбить нафиг(( А еще я в карманах ношу — банки из холодильника (но не больше литра))), сосиски, майонез. Из комнаты в комнату перекочевывает в карманах мусор и разные предметы)))
Ночью спокойно спала. Больная нога (правая) практически не беспокоит. Начала беспокоить левая)) Теперь носить меня приходится ей одной. Болит под мышками от костылей. Перемотала подподмышники поролоном. Вроде стало полегче.
Вопрос с ванной — не решен. Помогают обтирания. Но когда-то это нужно сделать — и полноценно помыться))) Пока не решаюсь.
День 3 (6 марта)
Решила во что бы то ни стало не наступать на сломанную ногу. Все. Нельзя! У меня есть цель, в конце-концов, — встать на ноги через неделю! Лопаю ненавистный мне творог. Говорят, он помогает для быстрого срастания костей. День проходит незаметно, потому что я просыпаюсь утром, хожу по квартире, занимаюсь делами. После 2 меня клонит в сон. И, чаще всего, лежа с поднятой ногой (как рекомендовал врач), засыпаю. И мне это нисколько не мешает уснуть в полночь или час ночи, как обычно.
Левая нога, которая сейчас ходит за двоих, начала хрустеть от нагрузки. Стараюсь быть осторожна и аккуратна. Колено тоже визжит. Делаю разминку для левой ноги, чтобы облегчить работу суставов =))
Правая нога, по-прежнему, не болит. Только иногда, когда я ее не так положу на табуретку, когда сижу.
Вопрос с ванной решен наполовину. Верхней части тела не повезло))
День 4 (7 марта)
Предпраздничный день. Полет нормальный. Отек с ноги спадает. От этого гипсовая лангета начинает болтаться на икре. Страшненько, что гипс не достаточно фиксирует лодыжку. Жутко боюсь, что от этого кость не будет срастаться как надобно((
Удваиваю дозу творога. Прибавляю к нему молоко.
Приезжали друзья. Принесли торт. Спокойно просидела с ними несколько часов без «простите, я прилягу». Начала находить удобное положение для больной и здоровой ног. В общем, вхожу в ритм здоровой жизни.
Мой бич — я не могу долго сидеть в одном положении на одном месте. Мне и ногу под попу надо положить, и стопу на стул, на котором сижу, и ногу на ногу. кстати, с последним тоже справляюсь. Поначалу мне сия поза понравилась, но я вспомнила о том, что, положив здоровую ногу на больную, могу помешать должному срастанию кости. Бросила это дело, не успев даже привыкнуть)
Вопрос с полноценной ванной снова не решен. Хотя попытки были. Чуть не грохнулась. Бросила эту затею.
День 5 (8 марта)
Нога норм. Даже пропылесосила, костыляя по квартире на одном костыле. 40 минут! Разобрать пылесос помогли друзья))
После такой уборки вспотела, как после часа занятий кроссфитом. Попыталась решить вопрос с ванной — опять безуспешно. Обтирания, привеет)
Отключили свет во всем районе. Если бы я была одна в этот момент, так бы и осталась сидеть на кухне, потому что на костылях передвигаться в темноте страшненько)
Друзья зажгли свечку. Получился отличный праздничный вечер)))
Когда свет дали, выяснилось, что у меня собирается перегорать лампочка в прихожке… мигала… Друзья заменили. Спасибо! Я, конечно, всемогущая, но это занятие мне явно было бы не под силу.
День 6 (9 марта)
Решила вопрос с ванной. Решительно докостыляла до нее, придумала что и куда ставить и класть… В общем, безвыходных ситуаций не бывает)))
А так — на переломном фронте — без перемен.
Варила щи. Донесла кастрюлю до холодильника (он у меня в прихожке). Уже без костылей — прыгала на левой ноге. Но опять начала визжать коленка. Решила поберечь суставы. Научилась ходить с одним костылем.
День 7 (10 марта)
Перестала спать днем. Хотя к 6 часам вечера выматываюсь как после разгрузки 5 вагонов угля. Делаю гимнастику левой ножке. Хрустит. Начинаю уже бояться за нее. 13-го надо попросить врача посмотреть и ее заодно.
С ванной все норм. Главное — один раз решиться.
Теперь надо бы голову помыть. сегодня не решилась.
День 8 (11 марта)
Практически не спала. Не знала, как положить больную ногу. Гипсовый сапожок велик. Так велик, что я уже два пальца могу просунуть между ногой и гипсом. Лодыжка от лишних телодвижений начинает ныть. Гипс ее уже не держит. Боюсь, что усну в неправильном положении, и кость неправильно срастется.. Долбанный интернет! лучше бы я не читала все эти статьи и не видела своего снимка! Жду 13 марта как второго пришествия!
Жутко болит спина. Спала вообще в неудобном положении, лишь бы ногу не потревожить. К гимнастике левой ноги добавилась гимнастика для поясницы в сидячем положении.
Сидеть тоже уже неудобно. Ноги на двух табуретах не помогают. Чувствую себя 70-летней бабулей((
Хотела поститься с сегодняшнего дня. Не буду. Продолжаю налегать на творог и жилистое мяско.
Ура! Наконец-то доела торт, принесенный мне 7 марта!
День 9 (12 марта)
В принципе, спала нормально. Но больную ногу начинает сводить от неподвижности. Просыпалась и с ужасом щупала ее. Холодная. Запрокидывала кверху на подушки и в таком положении засыпала. Проснулась утром — больная нога лежала на здоровой)) Вот ведь — иждивенка-приспособленка)))
Ночью жутко чесалось под гипсом. Залезла, куда смогла ручкой с влажной салфеткой и протерла кожу. ну и почесала заодно)))
Нога не болит. Сегодня прямо заметно лучше — при неправильном поднятии — опускании ноги лодыжка не ходит ходуном. Тьфу-тьфу. Надеюсь, что все срослось и зажило.
Завтра — День Х.
Я уже искренне привыкла к гипсу и костылям. Даже, если мои планы не реализуются и завтра гипс мне не снимут, мне не страшно еще недельку походить с гипсом.
Нашла в инете видео, где люди рассказывают, как они через 2 недели после перелома уже ходили без костылей и наступали на больную ногу… Воодушевилась.
День 10 (13 марта). День Хэ
С ужасом всю ночь думала, как я спущусь с 3-го этажа на костылях и дойду до такси. Попросила помощи у родственника, чтобы приехал, довел. Слава богу, — не отказал!
Т.к. я сэкономила на домофне, и открыть подъезд самостоятельно не смогла, наказала позвонить соседке… ее утром среды дома не оказалось((( Один пролет спускалась сама. Скинула родственнику ключи из окна. Он за мной поднялся и забрал сумку с пакетом (да, кстати, я прихватила второй ботинок. Я же была уверена, что снимут гипс…))) Пока я спускалась, страховал меня спереди. Говорит, если ты будешь падать, я упаду первый. Хоть немного смягчу падение))) Не родственники у меня, а золото!
Докостыляла до машины. Гололед — пипец вообще! Песком так и не посыпают. Очень скольpко! Костыли у меня с резиновыми наконечниками. Проверила. Не скользят. Но все равно жутковато. Потом еще 33 беды — сесть в машину, забросить костыли…. Я не представляю, как бы я справилась без помощи… Жесть, конечно… Но, благодаря родственнику, моя поездка в травмпункт была лайтовой.
Приехали. Очередь огромная! Доктор — уже третий — посмотрел мой снимок. Спросил, болит ли нога. Нет, говорю. Он еще уточнил: «Совсем-совсем»? Я говорю, у меня и при переломе не сильно болело. Так, ныло…
Врач наказал мне идти в гипсовую и снимать лангету. Перед этим, сказав, что мне, в принципе, уже можно носить бандаж. Я предложила сначала снимок посмотреть. Потому что мои болевые ощущения совершенно не означают, что у меня все норм. Я эту ногу столько раз подворачивала… а потом прыгала на ней.
Доктор согласился, но сказал попросить медсестру не выкидывать мой «сапог» до окончательного диагноза.
В гипсовой сняли лангету. Медсестра удивилась, насколько тонкой она была:
- Ее точно надо оставлять? Она же не держит совсем и крошится.
- Не знаю. Доктор так сказал.
- Ну, раз доктор…
Опущу нытье про очереди во все кабинеты, включая рентгеновский. Опущу рассказы про пациентов, которых доктора проводят без очереди. Жизнь мне сказала не спешить, следую ее советам.
Сделала снимок. Рассмотрела… Перелома не увидела. Взяла предыдущий снимок, который был приложен к карте… Тоже не нашла той самой четкой трещины, которую мне показывала врач неделю назад. Сфотографировала. Дома тоже пересмотрела — не нашла. Подменили снимки что ли??? Зато нашла трещину в другом месте(((
Доктор тоже долго разглядывал мои снимки. Сравнивал и, видимо, искал перелом. Нашел. Ткнул в совершенно другое место. Предыдущий врач тыкала в другое. Блин, у меня че, не один перелом????
- Перелом без смещения у вас!
- Один? В прошлый раз он был в другом месте…
- Один, — сказал доктор и опять принялся разглядывать снимки… — Надо бандаж.
- Я не доверяю тряпкам. Дайте гипс! — попросила я.
- Бандаж крепко держит. Я скажу, где купить подешевле.
- Дело не в этом, — отнекивалась я. — У меня же точно перелом, а не вывих? Зачем рисковать? Все равно на ногу вставать нельзя. Тряпка усыпит во мне бдительность, и я могу начать ходить на больной ноге. В гипсе неудобно. Поэтому давайте по старинке…
- Ну, как знаете. Идите в гипсовую, скажите, чтобы вам одели старую лангету.
- Она мне велика, — начала я переговоры с доктором. — Лодыжку совсем не держит. И вообще, я — девочка! Я хочу новый сапог!
Доктор рассмеялся и дал добро на новую лангету.
Назначил мне следующее свидание на 19 марта. Выписал «Остеомед». Говорит, «чтобы быстрее все срасталось и через неделю мы уже окончательно сняли гипс». Потом долго рассматривал мою карту, место работы, должность и качал головой:
- Вот, теперь напишите, что доктора плохие?!
- Что вы! Зафиксируйте мне ногу. Сделайте так, чтобы перелом поскорее зажил, и я напишу про вас только хорошее!
- Ага, знаю я вас, — сегодня улыбаетесь нам, а завтра — и в хвост, и в гриву! — засомневался врач.
- Давайте договоримся так — я напишу только правду.
И врач чет приуныл…
- Значит, вы говорите, попью «Остеомед» и 19-го снимем гипс? — спросила я.
- Нет, в гипсе вы будете ходить до апреля точно. Не стройте иллюзий.
И теперь чет приуныла я. Но ненадолго.
Медсестра в гипсовой, дай ей бог здоровья, с которой мы подружились еще на стадии снятия старого сапога, на этот раз сделала мне качественную лангетку — тяжелую, но фиксирует она — дай бог каждому «перелом»ному человеку! Потом перебинтовала ее двумя мотками бинтов. Затем попросила встать на ногу. Зафиксировала гипс строго под 90 градусов и по секрету сказала, что в такой лангете можно даже до туалета ходить. Спасибо, конечно, но я, все же, еще недельку покостыляю.
В общем, как-то так пока, друзья.
Нога не болит. Болела только тогда, когда гипс накладывали, при нажатии на больное место. Теперь вот думаю — один у меня перелом был или несколько? И что сейчас? Наверное, решусь сходить на платный снимок 19-го перед посещением дохтара…
Добралась до дома. Подниматься на 3 этаж — гораздо сложнее, чем спускаться…Опять же, спасибо родственнику за дельные советы, держание моих сумок и страховку снизу)))
Зайдя в квартиру, поняла, что я вымоталась, будто пробежала километров 10. Первым жалением было лечь спать. Втором — есть. Решила, что спать рано. Надо беспокоющимся друзьям и родственникам написать, как прошел мой день Х. Поэтому покушала. Часа через два сон как рукой сняло. Но, все равно, усталость дает о себе знать.
От долгого хождения на костылях жутко болят руки. Тяжело даже сникерс в руке держать) Но я держу!)))
В общем, пока как-то так, други.
День 11 (14 марта).
Нога вообще не болит. Даже не ноет. Гипс хороший. Не туго завязан, но и нога не ходит ходуном.
Потеряла бдительность, торопилась на костылях в другую комнату и грохнулась. Задела больную ногу в падении. В общем, нельзя торопиться! Вставать было гораздо сложнее, чем падать)))
Спала все свободное время. Постоянно клонит в сон. Не отказываю себе в этом удовольствии. Сон лечит!
Продолжаю лопать творог и капусту. Подсела на молоко. Вот хочу прямо именно его и яблок!!! На минуточку, последние я с детства не люблю. А тут прям хлебом не корми — дай яблок))
День 12 (15 марта).
Нога прошла. Не болит. Но спать, по-прежнему, неудобно. Наутро болит поясница.
Руки и левая (здоровая) нога тоже болят. Мышцы растут. Тем временем, заметно похудела больная нога. Мышцы засыпают, просыпается мафия(((
Отправила рентгеновские снимки друзьям. Был создан консилиум из 3 друзей — врачей. Ни один из них не нашел перелома. Может, я нечётко сфотала рентген? Может, ещё что?… Жду ответа ещё от трех… Если перелома нет, — это, конечно, очень хорошо будет. Однако, если это вывих, может, мне можно на ногу вставать и слезть с костылей??? Может, уже можно в эластичном бинте ходить? Хотя… Я буду пренебрегать бинтом и спать без него. А во сне я — неуправляема. Поэтому, может, оно и к лучшему, что гипс не снимают.
В общем, жду ответа и все больше склоняюсь к мысли съездить в платную клинику. Пугает спуск и обратный подъем домой)
В любом случае, попрошу в следующий раз у доктора, чтобы он мне четко показал место перелома. Я до сих пор так и не поняла, как могла за неделю зарасти толстенная трещина на малой берцовой и появиться перелом в другом месте…
Вопрос риторический.
Вечером пришёл ответ от друзей-медиков, которые показали мои снимки коллегам-травматологам. Диагноз неутешителен. Все сошлись во мнении, что перелом есть((( спросили, при накладывании гипса повернули ли мне ногу чуть вовнутрь, как бы косолапя? Нет, говорю.
Теперь придется самой эластичным бинтом ее так зафиксировать .
День 13 (16 марта).
Всю ночь практически не спала. Проверяла, как лежит больная нога. Эластобинтом не перевязывала на ночь. Если видела, что нога лежит не так, как надо, клала в нужное положение. Устала(
Жутко неудобно спать ещё и потому, что все мои позы для сна — несовместимы с положением больной ноги))) Решила ни в коем случае не спать на правом боку, т.к. в таком положении вся тяжесть ноги приходится на место перелома…. Ненавижу спать на левом боку(((
Нога распухает. Часа полтора лежала с приложенным к больному месту холодом. А ещё надо полежать ногой кверху. Прочитала, что этими вещами нельзя пренебрегать.
День 14 (17 марта).
Нафиг сбила график. Организм почуял выходные) Проснуться раньше 12 не могу, уснуть раньше 3 — тоже)
Ежедневно навещают друзья. Спасибо вам огромное, дорогие мои, за вкусняшки, хорошее настроение и прочее-прочее 😘
Изучила диету при переломах. Мда. Сладкого не есть, соленого — по минимуму. Яйца, творог 9%, молоко с наименьшей жирностью, капуста, белковая еда и ещё куча всяких «нельзя» и «обязательно»… В общем, отварила яйца, ем рисовый суп (его не было в диете, зато я дико его захотела позавчера и наварила огромную кастрюлю), салат из капусты с морковкой, творог, молоко. Съев все это, поняла, что мне жизненно необходимы сосиски. Не отказала себе в этом удовольствии))
А ещё, наконец-то, мне принесли кальций д3 Никомед форте. Пишут, что помогает при сращивании. Ещё нашла в инете статью про то, как полезно мумиё…. Вот этих двух видов таблетосов мне будет достаточно.
Я — вообще не любитель «колес», и с детства мне мало что из лекарств помогало и помогает. Да, даже антибиотики бессильны) С детства надеюсь только на свой организм) однако на этот раз решила опять использовать метод плацебо. Убедила себя, что кальций в сочетании с мумиё поможет!
Увидела в интернете, что лОнгета пишется через «О»!))) Век живи — век учись. Раньше я вообще это слово только слышала, но никогда не видела и не произносила… и вам не советую)))
В общем, с этих пор пишу правильно, но выше исправлять не буду))) мне не стыдно))
Псы. Хотя в инете во многих статьях про перелом лодыжки пишут именно «лАнгета». Фиг их поймёшь, эти медицинские термины)
День 15 (18 марта)
Ровно две недели назад около 19.00 я грохнулась и сломала лодыжку. Около 23.00 наложили гипс иначалась моя веселая непрвичная жизнь за рамками зоны комфорта))
В общем, полпути моей маленькой гипсовой жизни на костылях пройдено)))
Ночью сидела на кухне. В зале шел телек. Тут я слышу громкий треск… Время — за полночь. Что за фигня? Покостыляла в прихожку. Слышу, звук доносится из зала — с периодичностью раз в минуту. Зашла, подождала, когда ещё раз раздастся и ужаснулась… Телек… Выключила его из розетки, думая, что мне это поможет. Нет, нифига. Включаю через час — такая же фигня.
Если ночью он ещё показывал, то сегодня попробовала — синий экран… Сначала был синий. Потом он тупо выключился.
У меня ещё один телевизор на кухне, но как его дотащить до зала??? Он хоть и не тяжёлый, но на костылях это, думаю, нереально… Хотя… Можно попробовать. И, если разобью, смогу с уверенностью сказать, что я не смотрю телевизор и у меня нет ни одного))))
Гипс изнутри начал крошиться. Долго не могла уснуть потому, что крошки впивались в кожу… Жесть, конечно!
Бывшая коллега обещала привезти бандаж. Правда, он размера на три больше, но попробовать надо) может, в следующий поход к врачу попрошу заменить)))
Стал актуальным вопрос уборки. Не шмагла я… Полы шваброй кое-как протёрла только в кухне. На большее не способна. В общем, забыла про уборку на время «ношения» гипса))) Пыль протереть тоже слабо получается. Никак не приспособлюсь.
Что у меня хорошо получается — так это мыть посуду и готовить, стоя коленом больной ноги на табуретке))) кстати, отличный выход из ситуации!
Завтра — поход к врачу. Проводить никто не сможет. Рабочий день((( сама попробую докостылять. Держите за меня кулачки)
Дневник.