Мне в коем-то веке нужен ваш совет! Подскажите, как бороться с хроническим недосыпом или как высыпаться за 3 часа. Больше времени нет( Варианты — «отоспишься на пенсии» или «отоспимся в гробах» — не предлагать)) Я про них знаю, но до воплощения в реальность, слава богу, — далеко)) Просыпаюсь в 7 утра.