У каждого человека есть границы. У кого-то — они размытые. Человек сам не знает, где заканчивается он и начинается другой. У кого-то они четко обозначены, и это ощущается на интуитивном уровне. Кто-то находится в состоянии обозначения тех самых границ и пробует разные варианты. Сегодня он вас подпустил близко; завтра может поставить стену за километр. Как…
Подводя итоги личного года, в день рождения, могу сказать, что с 7 мая 2022-го по 7 мая 2023-го я прошла две программы переподготовки. В итоге — получила два диплома: практического и семейного психологов (+ более ста сертификатов с мастер-классов, лекций, вебинаров и т.д.). Третий диплом на подходе. Он должен был быть уже в конце апреля,…
Чудеса случаются с теми, кто в них верит, но не требует, держа руки на шее у Вселенной/ Рудама.рф Хотела просто оставить эту фразу, которая пришла мне сегодня в голову, одну, но решила пояснить. Вот и все. Я сегодня кратка, как никогда.
Делюсь двумя способами оформления налогового вычета на свое обучение — через портал Госуслуг и сайт ФНС. Помню, как я оформляла имущественный налоговый вычет в 2018 году. Сначала собрала все документы. Затем ножками дошла до налоговой инспекции, отдала документы. Т.к. я оформляла вычет у работодателя (чтобы с меня перестали удерживать подоходный налог в режиме реального времени),…
Евфункция — это, по сути, нормальная, здоровая функция. Но, т.к. слово «функция» обладает нейтральным значением, ученые придумали новый термин полному антониму к слову «дисфункция». Да, такая вот тавтологическая тавтология. А, если евфункция означает, что с чем-то «все в норме», это можно перенести и на человека. В Транзактном анализе есть понятие «Окейности». Это – отношение к…
Хватит ныть! Главное правило жизни — в заголовке. Да, бывает сложно что-то принять. Хочется нажать Ctrl+Z и вернуться назад. Но в жизни эта функция частенько не работает. Исправить отношение к ситуации можно, вернуться назад и поступить по-другому — нет (или машину времени уже изобрели, а я не в курсе?). Поэтому, если есть возможность изменить ситуацию…
Затронули мы как-то в диалоге тему саморазвития. Кто-то утверждал, что с собой и над собой постоянно нужно работать, стругая рубанком себя, чтобы, в итоге, получился идеальный человек. Кто-то говорил, что саморазвитие – это постоянное обучение, проработка травм и всепрощение. Большинство сходилось во мнении, что это – очень тяжелая работа и понадобится целая жизнь, чтобы достичь…
То, над чем каждый из нас смеется, может многое о нас рассказать. Например, что вы делаете, если видите неловкого человека, который упал на ровном месте? Хохочете, потому что это очень смешно? Эмпатично, понимая чувства, и, возможно, боль упавшего, сочувствуете и помогаете подняться? Или равнодушно проходите мимо? Впрочем, эти вопросы — так, для размышления. А я…
Сейчас я прохожу обучение на курсе «Психосоматика и телесная психотерапия» (1020 ч.). Давно мечтала. Собственно, по большей части, именно из-за психосоматики в психологию и пошла. Про этот курс и как наши эмоции и реакции на ситуации влияют на наше здоровье, расскажу позже. Сейчас о другом. До нового года я шла по графику. В принципе, ничего…
Нужно уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой. © вроде бы, Александр Грин, но по этому поводу ведутся споры. В КВН есть такая команда – «Имени меня». Из игры в игру они частенько повторяют в своих шутках фразу «Как же это неинтересно», тем самым, давая собеседнику…